منتدى الندى

منورنا ياغالى ، معانا مش هتقدر تحرك بليه عنيك لكن هتنام وتفرد رجليك
اكيد هتشرفنا فى منتداك ....منتـدى الـندى Very Happy

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى الندى

منورنا ياغالى ، معانا مش هتقدر تحرك بليه عنيك لكن هتنام وتفرد رجليك
اكيد هتشرفنا فى منتداك ....منتـدى الـندى Very Happy

منتدى الندى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

4 مشترك

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    أحلام وأوهام
    أحلام وأوهام

    مشرفه ندنودى  مشرفه ندنودى



    المشاركات : 2090
    نقاط التميز : 34
    التقييم : 6412
    البدايه : 15/11/2008
    مـزاج : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Tanthe10
    هوايه : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Painti10
    انثى

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Empty أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    مُساهمة من طرف أحلام وأوهام الثلاثاء أبريل 07, 2009 4:27 pm

    <BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px">
    اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها

    يعاني بعض الناس من آلام في منطقة أسفل الظهر، وأحياناً يترافق هذا الألم مع ألم (عرق النسا).. وقد يرافق هذه الآلام إحساس بالخدر أو الوخز في تلك المناطق.. وهناك بعض الحلول العلمية والشعبية للتخلص من هذه الآلام، التي تنشأ عن أساليب الجلوس والعمل، أو الالتهابات أو غيرها.

    أسباب آلام أسفل الظهر:
    آلام أسفل الظهر تعرف باسم (ألم القُطان) _إشارة إلى الفقرات القطنية الواقعة أسفل الظهر_ وتنجم عادة عن الوضعية السيئة والجلوس بطريقة غير صحيحة، أو الإجهاد المفرط، أو رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة، أو الوزن الزائد واسترخاء الأربطة أثناء الحمل، أو قلة النوم، أو التعب.
    - الالتهاب الليفي هو الاسم نفسه الذي يطلق أحياناً على ألم العضلات وتصلبها، وهو ينجم غالباً في التوتر والوضعية السيئة.
    - عرق النسا ينجم عن الضغط على عرق النسا، بسبب عضلة متوترة أو انزياح قرص فقري.
    - ألم القرص الفقري قد ينجم عن انزياح قرص بعد القيام بعمل شاق ونشاط قوي، وينجم أيضاً عن تلف الأقراص.

    كيف يعالج الطبيب هذه الآلام:
    يقوم الطبيب بالفحص، ويجري اختباراً للالتهاب البول، وتصويراً بالأشعة عند اللزوم.
    في معظم حالات ألم الظهر، يوصي الطبيب بتناول مسكنات مضادة للالتهاب، وربما عمل تدليك، وتمارين تمديد وعلاج فيزيائي. غير أنه لم يعد يوصي بالراحة لمعظم أشكال ألم الظهر. أما انزياح القرص فيتطلب عدة أسابيع من الراحة في السرير.

    علاجات طبيعية بديلة:
    توجد عدة أنواع من العلاجات البديلة للتخلص من هذه الآلام، من أشهرها العلاج العشبي، والذي يمكن إعداده بالتباع التالي:
    لإعداد نقيع من أحد أنواع الشاي التالية، ضع كيس شاي أو ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق تقريباً. صفِّ المزيج عند اللزوم أضف العسل إذا شئت.
    · جرّب الصفصاف الأبيض لتخفيف الألم.
    · تساعد نبتة اللوبيا في التخفيف من الالتهاب.
    · بالنسبة إلى عرق النسا، جرّب الصفصاف الأبيض أو إكليل الجبل.

    العلاج العطري:
    يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية لإكليل الجبل أو البابونج أو الخزامى إلى مياه مغطس الحمام، أو امزج القطرات في ملعقتين ونصف الملعقة من زيت محفّز، مثل زيت اللوز أو زيت الصويا، ودلّك به المنطقة المصابة.

    الضغط باليد:
    · لمعالجة ألم أسفل الظهر، اتبع الخط الممتد بين الخنصر والبنصر مباشرة تحت المعصم واضغط لمدة 3 دقائق.
    · يمكن أيضاً الضغط بالإبهامين على أحد جانبي الحبل الشوكي مباشرة فوق الحوض لمدة دقيقة تقريباً، ومن ثم التدليك برفق.

    العلاج الانعكاسي:
    اضغط برفق لمدة دقيقة تقريباً على إحدى النقاط الانعكاسية التالية:
    1- النقطة الانعكاسية للقسم العلوي من الحبل الشوكي موجود قرب الإصبع الكبيرة للقدم.
    2- النقطة الانعكاسية لعرق النسا موجودة في عقب القدم.
    3- النقطة الانعكاسية للقسم السفلي من الحبل الشوكي موجودة على الحافة الجانبية للقدم.
    4- النقطة الانعكاسية لمساحة وسط الحبل الشوكي موجودة في نتوء القدم، مباشرة تحت الإصبع الكبيرة.

    منقوووووووووول
    </BLOCKQUOTE>
    قطرات الندى
    قطرات الندى

    مشرفه ندنودى  مشرفه ندنودى



    المشاركات : 1056
    نقاط التميز : 25
    التقييم : 6159
    البدايه : 18/12/2008
    مـزاج : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها _57
    هوايه : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Riding10
    انثى

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Empty رد: أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    مُساهمة من طرف قطرات الندى الثلاثاء أبريل 07, 2009 5:53 pm

    شكرا على المعلومة القيمة فعلا أنا كنت محتاجة لهذه المعلومات
    أحلام وأوهام
    أحلام وأوهام

    مشرفه ندنودى  مشرفه ندنودى



    المشاركات : 2090
    نقاط التميز : 34
    التقييم : 6412
    البدايه : 15/11/2008
    مـزاج : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Tanthe10
    هوايه : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Painti10
    انثى

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Empty رد: أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    مُساهمة من طرف أحلام وأوهام الثلاثاء أبريل 07, 2009 9:36 pm

    قطرات الندى كتب:شكرا على المعلومة القيمة فعلا أنا كنت محتاجة لهذه المعلومات
    لا شكر على واجب نحن فالخدمة
    the best jojo
    the best jojo

    مشرفه ندنودى  مشرفه ندنودى



    المشاركات : 540
    نقاط التميز : 16
    التقييم : 5892
    البدايه : 24/10/2008
    مـزاج : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Busy10
    هوايه : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Writin10
    انثى

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Empty رد: أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    مُساهمة من طرف the best jojo الأربعاء أبريل 08, 2009 4:29 pm

    معلومات قيمة احلام
    واصلي معنا
    مشكورة
    ahmedrafa
    ahmedrafa

    مشرف الصور  مشرف الصور



    المشاركات : 811
    نقاط التميز : 6
    التقييم : 5957
    البدايه : 07/10/2008
    مـزاج : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها 5510
    هوايه : أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Sports10
    ذكر

    أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها Empty رد: أسباب أوجاع الظهر وكيفية علاجها

    مُساهمة من طرف ahmedrafa الأربعاء أبريل 08, 2009 6:14 pm

    معلومات قيمة
    واصلي معنا

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 12:54 am